190722 気づいたら1日4食😱

こんばんはっ

今日は午後から授業なのに9時に大学に着いて勉強してました！

今日締切のレポートもちゃんと提出しました！

うーん、我ながら偉い✨(笑)

ご褒美にカフェラテ飲みました😋☕️

当たり前のことをするって簡単じゃないと思うから、

少しでも頑張ったら自分のこと褒めてあげたくなっちゃいます。

そう、当たり前って簡単じゃないんです！(2回目)

皆さんは1日何食食べるのが当たり前ですか？

私は1日3食です。

朝昼晩わりとしっかり食べます。

お母さんには、よく「育ち盛りの男子高校生みたい」って言われるくらいです。(笑)

そしてなぜか今日は…

4食も食べてしまいました😱

ちなみに、4食の内容↓

朝ごはん(7:00)

白米

ピーマンの肉詰め、小松菜の胡麻和え、きゅうりのシソ和え

お味噌汁

メロン、ヨーグルト

おやつ(10:00)

野菜ジュース

おにぎり

お昼ごはん(12:00)

麻婆豆腐丼

唐揚げ

夜ごはん(19:00)

白米

ピーマンの肉詰め、ほうれん草とベーコンのソテー、小松菜の胡麻和え、トマト

お味噌汁

メロン

うーん、流石に食べすぎ…？(笑)

1日3食って当たり前のことだけど、

大学に入ってからは自分で何でも買えるようになった分、コントロールが難しいです😂

消化促進されそうなストレッチしてから寝ようかなぁ…💦

とりあえず今から1時間は勉強して、

それから軽くストレッチをして寝ようと思います！😊

明日は食べ過ぎないぞ🚩(笑)

おやすみなさいっ

さやまる

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